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 ありふれた日常の中で、小さな発見や、ささやかな喜び、そして悲しみを言葉にすることで、 明日への元気になるような日記が書けたらいいなぁ・・・
Queen Orange(クイーンオランジュ)で低糖質フレンチランチ♪
2019年10月31日 (木) | 編集 |
6月の末頃から
我が家は一同こぞって低糖質ダイエットに挑戦中

全く無節操に食べたいものを食べたいだけ食べていた若者(末っ子)は
1~2週間で効果が表れて4kgも減ったという

夫と私は、もともと多少はカロリーを考えた食生活を
なるべく心がけてきたので
低糖質の緩やかなダイエット食を始めても
体重の減少も大変にゆるやか

それでも多少はちゃんと減っていて
1か月で1kgくらいのペースの効果はある感じ

カロリー制限よりは
我慢しなくていい上に効果もそこそこ感じられるので
ゆるゆるとではあるが続いている(^-^)

でも、あんまり外食ができなくなっちゃったのがネックで
休日のお昼も家で作って食べることが多くなった


友人情報で
鞍月の病院に併設された
Queen Orange(クイーンオランジュ)というレストランがあって
そこでは低糖質のフレンチのランチが食べられるというので
夫を誘って行ってみた
http://qo.eijukai.jp/restaurant/

病院の一角にあって、目立たない建物なので
ちょっとわかりにくい場所にある

Queen Orange(クイーンオランジュ)

ちょうどお昼時だったのに、空いていて
半分くらいだったかな~

Queen Orange(クイーンオランジュ)

店内は明るくていい感じ
病院に併設されているとは中にいる分にはわからない

Queen Orange(クイーンオランジュ)

低糖質のクィーンオランジュランチ1200円はこんな感じ

Queen Orange(クイーンオランジュ)

メインをお肉のAとお魚のBでひとつずつ注文して
ちょっとずつ交換して両方食べてみた

サラダとスープ
Queen Orange(クイーンオランジュ)

お肉のAメイン
Queen Orange(クイーンオランジュ)

お魚のBメイン
Queen Orange(クイーンオランジュ)

メインの左上にあるのが主食の雑穀米
ピンポン玉くらいの大きさ(^▽^;)


でもこのコースで糖質はお肉が11~12 お魚が6~7 (@_@)

選べるデザートは
夫は黒ゴマチーズケーキ(糖質3.8)
Queen Orange(クイーンオランジュ)

私はクリームブリュレ(糖質3.4)
Queen Orange(クイーンオランジュ)

ゆる糖質制限ダイエットは
1食を糖質30~40程度
間食を含めて1日の総量を140程度に抑えるのが基本なんだけど
ここのフレンチは結構味も悪くないし
バランスよく食材を使っているし
なかなかにスグレモノなんじゃない?!(^O^)

またたまに利用したいな~

窓辺で仲良くひなたぼっこがてら外パトロールしている
ライちゃんとジョニー

トラちゃんとライちゃん

そんな8月最後の日
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