今日も夫ははりきって午前中からアクトスへ。
私はヨガだけで６０分間なので、夫より後から向かう。

今日のヨガはパワーヨガといって、太陽礼拝を主とした立位のポーズが多く
しかもほとんど休ませてもらえないハードなヨガ(^_^;)
も～ヘトヘト
汗が目に入るなんて経験、何年ぶりかも

帰る時間を概ね合わせてくれたようで
私が家に帰ると、ちょうど夫も着いたところだった。

夫は「お腹が空いた、何か食べに行こう！」と張り切っていたけれど
長男がちょうど起きてきて
「ゴハン～」という(^_^;)

汗まみれなのでシャワーでも浴びたかったんだけど
ヨガのウエアーのままで台所で
長男のリクエストで、生協で買った「すみれのラーメン」を制作していると
夫も
「じゃぁぼくもザル蕎麦」と言うので
長男のラーメンができたら、夫のザル蕎麦制作ε=┏(;￣▽￣)┛

外に食べに行く用事がなくなったので
自分のはざるラーメン（これも生協で買ってあった）を制作

夫が食休みしている間に台所を片づけ、シャワーを浴びたら
もうすっかり出掛けるのが億劫になった(^^;)

夫は少しどこかへ行きたかったみたいだったけど
私はその後お昼寝で爆睡(^_^;)(^^;)^^;

土曜日に友達の結婚式があって
金曜から２泊で出掛けていた次男が夕方帰宅

今年度、長男次男合わせて５回目の引き出物をいただくヽ(゜◇゜ )ノ



カタログギフトと
クラブハリエのバームクーヘン（厚い！）
素敵な風呂敷に包まれた鰹節のセット
ミニジャムとクッキーのプチギフト
キャンディーのプチギフト

この上、今回は名古屋までの交通費や宿泊費用も
ご招待下さったお家からいただいたのだそうで
名古屋もすごく丁寧なんだ～(@_@)

確認作業に余念のないライちゃん







トラちゃんは引き出物には無関心のようで爆睡状態(^^;)





次男が結婚することになったことを以前長男に言ったとき
「へ～。で、いつ？」
「年内だって」
「ちなみにオレは来年の３月くらいだからヨロシク」

えっヽ(゜◇゜ )ノ

という、サラッとした結婚宣言があった。

長男の彼女さんも、もうここ数年何回も我が家にも遊びに来てくれている
とても可愛いお嬢さんなので、すごく嬉しい話だ(*^_^*)


その後しばらく特に何も進展している様子がなかったのだけれど
この土曜日にとうとう、
長男が初めて彼女のご両親にご挨拶に出向いてきた(^^)

２週後には今度は彼女さんが我が家に正式に挨拶にきてくれるそうだ。

いよいよ、おめでたい話が同時進行で
嬉しく、忙しい２０１１年の我が家のなのだった(^_^;)


そんなわけで、引き出物事情、大いに勉強になる

夫は金曜に１泊の出張に出掛け、帰るのはお昼頃だと言っていた。

今日は午前中にアクトスで「優しいヨガ」のスタジオプログラムがあるので
その時間だけささっとアクトスへ行った。

ヨガって、ある意味催眠術かも(^^;)
インストラクターの先生の
「深く胸いっぱいに息を吸い込みましょう。
　体中の毒素を吐ききるつもりで、長く吐く息を続けましょう」
「くるぶしの下をコブシでさすりましょう。
　たまっていた老廃物が流されて、血行が良くなるのを感じましょう」

そんな言葉を聞きながらポーズをとっていると
カラダから毒素が抜け、血行がサラサラとよくなっている気がする(^_^;)

ヨガを終えて家に帰ると、ちょうど夫が出張から帰ったところで
「じゃぁ今からジムへ行ってくる～」と
早速入れ替わりでアクトスへ出掛けた(^^)

夫が置いて行ってくれた神戸のお土産～(^O^)

フロインドリブのクッキーと
（やっぱり違うな～美味しいぞ～♪♪♪）



リクエストして買ってきてもらった
御影高杉のロッシェ・ノワール(*^_^*)



洗濯物を片づけていたら
衣装ケースのパジャマの引き出しに飛び乗ってきて
奥の方へ自ら埋まるライちゃん(ノ゜ο゜)ノ



邪魔なんだけど。。。。カワイイ(￣ー￣；



夫が帰ってきてから週末恒例の義母のご機嫌伺いでサンシャインへ行き
母の部屋にも寄ってきた。

母は最近とても落ち着いて、快適そうに過ごしてくれている(^^)
私が行ったときも、談話ホールで他の入居者の方々と談笑中だった。

サンシャインから帰ると、お待ちかねのにゃんずとの散歩タイム



お散歩が終わると、爆睡するライちゃん(^^)

本日もアクトスに行って、初めてピラティスに参加してみた。

他のスポーツクラブに通っている友人たちが
ピラティスがいいといっていつも参加しているので
とっても期待して行ったんだけど

私にはピラティスは向いてなかった(^_^;)

やっぱりヨガが好きだなぁ


夕方と夜に30分ずつするお散歩が大好きなにゃんず(^^)





本日は夫が神戸に1泊で出張で
次男が土曜に名古屋で友達の結婚式に出席するため
今日から有休を取って、仲間たちと車で名古屋に出掛けたので
長男と私だけだった。

人口が昨夜の半分になって
にゃんずもちょっと淋しそうだった


ネコのイラストの拍手ボタンたくさん押していただきありがとうございます(^_^)
にゃんずのお礼画像増やして登録しました。
ランダムに表示されますので
よかったらまたご覧になってみて下さい


ネコのイラストの拍手ボタンは
テンプレートでもいつもお世話になっているmikichaさんの素材をお借りしています。(*^_^*)


http://tora7.ciao.jp/index.html

もともとパトロールにいつも出掛けていたトラちゃんはもちろん
ライちゃんもお散歩が大好き

本日もサンシャインの母の所から帰ってくると
お待ちかねのライちゃんが玄関に走ってきて
ドアの前にちょこんと座って

おかあしゃん、行こうでしゅ♪♪♪

という顔をして振り返る(^^;)

そのウキウキした様子を見れば
行かないわけにはいかない。。。。

花壇のラティスに登って、降りるのに困っているライちゃん(^^;)



ライちゃんの散歩中は
トラちゃんもたいてい近くにいて
一緒に散歩している(^^)



３０～４０分して
「さぁ、ライちゃん、お昼のお散歩はおしまいよ」
と言うと、ライちゃんはちゃんとわかっていて
嫌だというわけでもなく
おとなしく抱っこされて家に帰る(^_^)

かわいいなぁ・・・

入会してから皆勤賞のアクトスで
本日は母のサンシャインに行く前に『優しいヨガ』６０分に参加

これぞ私が１番やりたかった、ストレッチ満載のヨガで
このスタジオに行くだけでも、入会した甲斐があるというもの(^o^)

アクトスの前の畑には只今ひまわりが満開で
夏らしい風景に、なんだか懐古的な気分になる。



今日はサンシャインに美容師さんが出張で来られる日で
前からヘアカラーの予約をしてあった母が
午前中に綺麗に白髪染めとカットをしてもらっていて
なかなかいい感じに仕上がっていた(^^)

優しい美容師さんだったそうで
母も嬉しそうにしていて
「ここは近くでやってもらえるからいいねぇ」と満足げ

近くというか、同じ建物の中なんだけど(^_^;)


平日は富山に勤務している長男が
今週は金沢の本社で仕事だそうで
週末から続けてずっと長男もいるので
久しぶりに平日も我が家の人口が４人だ。

賑やかでうれしいんだけど
３人の会社員（夫、長男、次男）が帰って来た順に
それぞれ時間差で夕食を食べるので
夕方からなんだかんだで１１時頃まで台所が終わらない(^^;)

にゃんずは遊んでくれる人が増えて楽しそうで
長男が振り回してくれているネコのオモチャ（紐の付いたトンボのオモチャ）を
２にゃんでシンクロして眺めて、狙っているヽ(゜◇゜ )ノ






いつも記事に拍手をして下さる方へ
ネコのイラストの方の拍手を押していただけると
にゃんずのお礼画像が出るようにしてみました(^^ゞ
よかったら見てやってください

本日も頑張ってアクトスでＢーランプ３０分に参加して

その後銀行で用事を済ませ
ジャスコの火曜市で
義母に頼まれた買い物と自宅の食品の買い出し

友人からミスドのエンゼルテディベアが復活していると聞いたので
早速帰り道にミスドによって購入(^-^)

抹茶とミルクと手前はハニーオードルファッション



抹茶は私的にはイマイチで、春のイチゴの方が美味しかったけど
ミルク味の方はなかなか好みだった(^o^)


お留守番してたお待ちかねにゃんずとまたお散歩をして
帰って来たら、暑さで『いきだおれる』にゃんず(^^;)





今日も全自動掃除機ルンバくんのおかげで大助かり(^_^;)

昨日ヨガのクラスのインストラクターの先生に
「オススメのメニューがあるんですよ～
　Ｂーランプという、ナナメに傾斜した台を使って
　ヨガのようなポーズをするコースで
　背中が綺麗になるのを目指しているんです。いかがですか？」って言われた。

タイムテーブルを見ると、３０分のコース

これなら、まさにちょっとだけの空き時間でも行けるじゃん(^-^)

ということで、本日は母のサンシャインへ行った帰り道に
またアクトスへ寄り、Ｂーランプに参加

３０分だと本当に気楽に参加できていい(*^_^*)
この調子で平日もなるべく頑張って運動しよう！


実家の母は何件かの貸家の大家さんをしている。
ほとんどの家はお家賃を振り込みしてもらっているけれど
実家のお隣さんと、ナナメ裏のお家の方は
今でも実家へお家賃を持参して下さっている。

母は昔からお家賃を持って来て下さる方に
ほんの少しだけどお菓子や採れたて野菜などを
お土産に差しあげていた。

小さいお子さんが一緒に来てくれる人のところには
そのお子さんのために、いつも必ずお菓子を用意して待っていた。

我が家が札幌に住んでいたときの大家さんも
お家賃を持って行くと、まだ小さかった息子達にお菓子をよく下さった(*^_^*)

母がサンシャインへ入居してから、私が代わりにお家賃を受け取るのだけれど
せっかくなので母の気持ちを受け継いで
ちょこっとだけお菓子を用意することにしている。

今日はアクトスの帰り道に
スタバでケーキポップなど３種類箱に入れてもらった(^-^)

そして、うっかり自分もケーキポップとアイスラテを注文(^^;)
試食にもらったミントチョコのケーキとラテ



ケーキポップの新作のキャラメル味♪

この春あたりから、なぜか長男も次男も
休日だったり、早く帰宅できた平日だったりの空き時間に
急にジョギングを始めた。

スマートフォンのアプリの中に
どんなコースをどんな距離走ったか
区間ごとのペースや消費カロリーまで表示してくれるものがあって
それを使うと励みになるというのもあるらしく
せいぜい週に２日か多くても３日くらいだけど
かれこれ２～３ヶ月はつづいている。

ここ最近夫が
「ジムをやめてから２ｋｇ太った」だの
「ジムをやめてからすっかり体力がなくなった」だのつぶやいていたけれど

なにしろ運動の嫌いな私は
もうそんなに何十年もあるわけじゃない自分の人生の時間を
スポーツクラブで潰すなんてまっぴらごめんだと思っていたので
夫のつぶやきには聞こえないふりをしていた。

ところがとうとう夫が
「やっぱり休日の午前中、あなたが寝ているような時間だけでも
　ジムに通うことにしようかな」と言い始めた。

げっ　(・_・;)

「大桑のアクトスなら近いし、
　１ヶ月１０００円の会費で、
　１回通うごとに８４０円っていうプランがあるんだよ。
　それだったら、行ける時だけ行けばいいし、そんなに高くないし」

アクトス？
ふ～ん・・・・・・

「ヨガがあるならアクトスなら行ってもいいかも」

「えっ！行く？！」
夫がパッと嬉しそうな顔をして
「行こう行こう」と言う。

しまった。。。。。(;￢_￢)

そうでなくても最近サンシャインへ通うことと
にゃんずのお散歩で時間がないのに
せっかくの時間をスポーツクラブなんかで過ごすなんて

急にいきいきし始めた夫の様子を見ながら
私は深い後悔の念で、どんどん気持ちが落ち込んで行った(´＿｀。)

ところがその後
夫がネットのＨＰからプリントしてきてくれたスケジュール表を見せながら
「ほら、土曜も日曜もヨガが午前中にあるよ」というのを見たら

あれ？本当だ。
アクトスってヨガのプログラムが結構いっぱいある

ヨガのスタジオに行くだけだったら、いいかも・・・・・

どうせ行くなら、アクトスは正会員でも６０００円しないし
正会員になって、平日も気軽にヨガだけ
行ける時は行こうかな
次男の結婚式でハワイに行くまでに、少しは痩せるかもしれないし
(人´∀｀)．☆．。．:*・°

と、急転直下私も乗り気になる

「私は正会員になって、平日も行くことにするよ。
　あなたもどうせなら正会員になって
　土曜も日曜も、平日の早く帰れた日も行ったら？」
というと、夫もすっかりそれに賛同

というわけで、我が家は久々にスポーツクラブに復帰することになった

　

久々に運動したら、ヨガといえども６０分はものすごくキツかった(=_=)

夫は爽快だったそうで、上機嫌(^-^)

大桑のアクトスまでなら家から車で１０分かからないし
ものすごく気軽～

これからハワイに向けて、頑張るぞ～!(^^)!

で、早速消費した以上のカロリーを摂取する(^^;)
長坂のめん房・つるつる





夫はお蕎麦をたくさん食べたいと言い
天ぷらや、他の料理の一切ない、３段のざるそばヽ(゜◇゜ )ノ



私は３種類のおろし三昧(^^)



帰りにはスポーツ用品店で夫のウエア－を新調して
その隣のスタバでお茶も飲んで帰る(*^_^*)



友人に美味しいと聞いた、コーヒーゼリーのフラペチーノと
最近お気に入りのブルーベリーチーズケーキのケーキポップ(^^)

アクトスのある大桑のショッピングエリアには
ヤマダ電機もＫＡＢＯＳ（本屋さん）もスタバもスポーツ店も
バロー（食品スーパー）もダイソーもあるし
素晴らしいかもしれない(^o^)

週末恒例の義母のご機嫌伺いと
今では母のところにも結局寄るので
（母の所には週に４日のペースで行っているんだけれど）
土日のうちの一日は、
なんだかんだでサンシャインへ行くだけで終わる感じ

お昼だけでも休日気分で
サンシャインへ行く前に金沢駅のカフェアルコへ♪



夫が食べたのは冷製ポタージュとサラダ付きの
ハントンライスセット１２００円也





味見させてもらったけど、なかなか正統派ハントンの味で美味しい(*^_^*)

私が食べたのはオードブル付きのパスタセット９００円






義母も母も変わらず元気で(^^)

サンシャインから帰ってからにゃんずとお散歩


しか～し

トラちゃんがお向かいさんの屋根に登っちゃった(￣○￣;)



トラちゃん、誇らしげだけど。。。。



リードつけたライちゃんも後を追って登ってしまって・・・(・_・;)

またたびで釣ってなんとか下ろしたけど
一騒動だった土曜の夕方(^_^;)

用事で郵便局に行ったら
またしてもカワイイ切手に遭遇してしまった(>_<)

和服姿のキティちゃんシリーズ（藤娘？）と



星座シリーズ



そしてすやすや眠るライちゃん(*^_^*)